Kurse

Der Kurs Oriental Flow beinhalten eine spielerische Auseinandersetzung mit den verschiedenen Qualitäten des Orientalischen Tanzes. Die fliessenden, runden Bewegungen im Becken, Brustkorb und Wirbelsäule unterstützen den Bewegungsfluss im Tanz. Vibrierende Shimmys und das Schütteln lockern und energetisieren zugleich während klare Akzente, Kick’s und Drops die eigene Kraft erlebbar machen können. Neben dem klassischen Orientalischen Tanz fliessen auch Elemente aus meiner Ausbildung (Tanz- und Bewegungstherapie) sowie Inspiration aus besuchten Tanzkursen und Workshops in den Unterricht ein. Musikalisch bewegen wir uns neben typisch orientalischen Stücken auch zu verschiedenen anderen Stilrichtungen. Die Stunde beginnt mit einem Bodenteil der zur Entspannung, achtsamen Körperwahrnehmung und Mobilisierung beiträgt. Gefolgt von einem technischen Teil steht im dritten Teil das Erleben des eigenen Tanzes (Tanzimprovisation und kleine Bewegungsabläufe) im Zentrum. 

Oriental Dance im David Gym

Montag 10.15 - 11.15 Uhr im David Gym in Albisrieden, Zürich

Technik und Choreographie

Preise und Anmeldung via David Gym 47

Die Gruppe beinhaltet ein leichtes Warm-up mit Fokus auf die Körperwahrnehmung. Anschliessend werden verschiedene Bewegungenselemente geübt welche in kleinen Bewegungsabläufen und Choreographien zusammengesetzt werden. Die Freude and er Bewegung und am Tanz in der Gruppe steht dabei im Vordergrund.

Oriental Dance in Wollishofen
Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr in Wollishofen, St. Franziskus Kursräume
Improvisation, Technik, Ausdruck und Choreographie
CHF 33.- pro Lektion

Die Gruppe richtet sich an Frauen mit Vorerfahrung im Orientalischen Tanz. Neben kleinen Improvisaitonssequenzen stehen Technik, tänzerischer Ausdruck und Präsenz sowie Choreographie im Vordergrund. Nach einem Warm-up und Körperwahrnehmung werden im technischen Teil neue Bewegungselemente und Ausdrucksformen trainiert. Die choreographische Arbeit steht in diesem Kurs im Fokus und insbesondere Wert auf körperlichkeit und tänzerischer Ausdruck sowie Präsenz gelegt. Abgerundet wird die Lektion mit einer körperlichen und mentalen Entspannungssequenz.

WORKSHOPS

Aktuell sind keine Worshops zum Thema Tanz geplant. Weitere Angebote zu therapeutischhen Workshops und Weiterbildungen findest du auf www.pan-thera.ch